人的一生有三分之一都是在睡眠中度过的,因此选择一个好的、舒适的床垫就显得非常的重要。床垫的好坏直接影响到我们的睡眠质量。那么,买什么材质的床垫比较好呢?
一、适合自己的床垫类型
目前,市场上有三种类型的床垫:棕榈床垫、乳胶床垫和弹簧床垫。各种床垫的舒适类型和软硬度各不相同,在承载力和透气性方面各有优势。弹簧床垫可以将身体的重量均匀地分布在整个床垫上,以避免对人和身体部位施加过大的压力。床垫可以朝任何方向转动,非常耐用。弹簧结构具有良好的透气性,可创造凉爽干燥的微环境。弹簧床垫是目前最常用的床垫。普通弹簧床垫可分为三种:整网弹簧、独立袋装弹簧和拉丝提丝弹簧三种。棕榈床垫是以植物为基础的天然原料,经过后期工艺加工而成。这种植物纤维的优点是通风凉爽,不易受湿气、昆虫和霉菌的影响,而且价格经济。现在,它们更受消费者欢迎,可以满足喜欢硬床睡感的人的需要。乳胶床垫柔软坚韧,具有形状保持和恢复的特点。它可以精确地支撑身体的所有部位,并在平均压力分布中表现良好。此外,乳胶床垫还具有防潮、防过敏、防螨虫滋生等优点。
二、建议躺在床垫上体验体验
许多人不知道自己的睡姿是什么。事实上,你最自然的睡姿是你经常睡的那种姿势。以习惯性的睡姿躺下,找一个能为你的肩膀、腰部和臀部提供足够支撑的床垫,并使你的脊柱保持在同一水平。侧卧:要保持身体处于同一水平线上,因此你应该选择柔软的床垫,它会随着你肩膀和臀部的体型自然变化,并提供适当的支撑。仰卧:颈部和腰部需要更多的支撑,所以你应该选择一个更硬的床垫,以避免上述身体部位落入床垫太多。俯卧:尽量选择高硬度的床垫,以尽可能减少颈部和背部的压力。
三、根据身高和体重选择床垫的软硬度
找到与您的身高和体重相对应的方格,然后按箭头向下,找到最适合的床垫硬度,首组进行尝试。消费者选择床垫很盲目,要知道床垫是影响我们日常睡眠质量的重要因素,因此我们在选择床垫时不能掉以轻心。
在购买好床垫时,不仅要考虑床垫是否健康、环保,还要考虑床垫的舒适性、贴合度和支撑性。一个好的床垫对使用者有很高的适合度,可以帮助使用者放松肌肉,快速进入深度睡眠;此外,好的床垫通常有各种舒适层,如防潮毡、乳胶、记忆棉和高弹性海绵。它不仅躺下很舒服,而且有一定的静音效果;此外,床垫的承载能力也是决定床垫质量的重要因素之一。